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覺察你關係中的BUG
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- 在美滿的關係當中，都需要多一點點覺察，少一點點理所當然，因為雙方都同時讓出自己的某一部分，讓彼此可以更舒適。有次關係繪畫覺察的諮商中，參與者畫了「平靜」。平靜呈現出兩個各忙各的圖象，個案說，因為在一起很久了，所以就算是各忙各的，但是兩人在一起，就有一種平靜的滿足感。
- 但是在過去的諮商互動中，他也曾經抱怨，雖然在一起很久，但畢竟是一個月見一次，他希望在見面的時候，對方不要只做自己的事情，完全只有自己的生活節奏，而是因為他的出現而有所不同。如果他們在一起，對方還只是做自己的事情，那麼有沒有他是否都沒差？難道在一起只是一種習慣？
- 一模一樣的情境，同一對伴侶，同一個敘事者，但是感受卻是天差地別。我指出這個差異點，要他再想想。他認為是「如果他感受到對方的在乎」那麼就會覺得平靜滿足，如果他「覺得」最近感情不是那麼穩定，那麼就會有強烈的被忽略的感受。
- 對，有時候真的就是這麼「憑感覺」。在一段關係不同的兩邊，同樣的事情兩個人的感受是不一樣的。就算是同一個人，對於同樣的情境，也會因為「感覺」的不同而有很大的差異。換一個同度想想，本來「相安無事」的平靜，今天因為其中一個人「感覺」不對，而指責對方甚至讓自己很傷心，認為對方不看重自己的存在…我相信對方一定一頭霧水，這不是雙標是什麼？難怪愛情總是那麼難懂！！
- 談戀愛就是感覺啊？但是很多的「第六感」、「不安全感」，有時候很準沒錯，但有時候也讓一開始並沒有發生的事情，走向我們所害怕的那麼路線。
- 沒錯，感覺很重要，但從這個簡單的覺察中，讓我們融入這個情境，發現其實「感覺」並不是唯一指標。重視感覺給我們的意見，但不全然被感覺主導，才看得到更全面的視野，找到一個更好的切入點去理解、溝通與交流， 這是需要一些覺察的工夫與實踐的。