- 在美滿的關係當中,都需要多一點點覺察,少一點點理所當然,因為雙方都同時讓出自己的某一部分,讓彼此可以更舒適。有次關係繪畫覺察的諮商中,參與者畫了「平靜」。平靜呈現出兩個各忙各的圖象,個案說,因為在一起很久了,所以就算是各忙各的,但是兩人在一起,就有一種平靜的滿足感。
- 但是在過去的諮商互動中,他也曾經抱怨,雖然在一起很久,但畢竟是一個月見一次,他希望在見面的時候,對方不要只做自己的事情,完全只有自己的生活節奏,而是因為他的出現而有所不同。如果他們在一起,對方還只是做自己的事情,那麼有沒有他是否都沒差?難道在一起只是一種習慣?
- 一模一樣的情境,同一對伴侶,同一個敘事者,但是感受卻是天差地別。我指出這個差異點,要他再想想。他認為是「如果他感受到對方的在乎」那麼就會覺得平靜滿足,如果他「覺得」最近感情不是那麼穩定,那麼就會有強烈的被忽略的感受。
- 對,有時候真的就是這麼「憑感覺」。在一段關係不同的兩邊,同樣的事情兩個人的感受是不一樣的。就算是同一個人,對於同樣的情境,也會因為「感覺」的不同而有很大的差異。換一個同度想想,本來「相安無事」的平靜,今天因為其中一個人「感覺」不對,而指責對方甚至讓自己很傷心,認為對方不看重自己的存在…我相信對方一定一頭霧水,這不是雙標是什麼?難怪愛情總是那麼難懂!!
- 談戀愛就是感覺啊?但是很多的「第六感」、「不安全感」,有時候很準沒錯,但有時候也讓一開始並沒有發生的事情,走向我們所害怕的那麼路線。
- 沒錯,感覺很重要,但從這個簡單的覺察中,讓我們融入這個情境,發現其實「感覺」並不是唯一指標。重視感覺給我們的意見,但不全然被感覺主導,才看得到更全面的視野,找到一個更好的切入點去理解、溝通與交流, 這是需要一些覺察的工夫與實踐的。
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