你有想過屁股的心情嗎？

有次在進行諮商的時候，與個案玩了一個小遊戲，是需要一點想像力的：用一個物品形容自己的狀態。

有時候個案的想像力超越我們的想像，對於她各式各樣的境遇，出現了很多畫面與場景。
在公司她承受著一切，不是那張能言善道的嘴，不是那個俐落處理事情的雙手，或是反應很快的大腦。
是「屁股」，她說：我在公司就像屁股一樣，承受著非常大的壓力卻無處可逃，只能待在椅子上。

她說著，很多時候就像個舞廳中壞掉的玻璃球。自己已經壞了，卻還虛應著這個看起來很歡樂的場合，很努力的轉動，用不完整的自己，投射出光芒。而在這樣的負面情緒中，只能根據忽明忽暗的投射燈，照亮片面的角落，永遠都看不清楚全面的真相。

本來很讓人洩氣的情境，突然有一個嘲解的空間，好好看看自己。因為我們總是太過於著重自己的「感覺」以及當下的「情緒」，而這些都被認為是代表「自我」最深刻的感受。有時候我們遭遇某些情境下非常沮喪的自己，並不是全部的自己。但是往往很容易陷入一種對自己錯誤的認知「我就是這樣」，為自己定罪。當我們只陷在某一種很強烈的感受中，「自我」的其它層面就會被壓縮，讓我們無法理性思維，也無法創造一個空間，好好觀察自己。

所以當個案試著用一種東西來形容自己的狀態時，就跳脫自己的情緒，創造一個思維空間，像一個局外人一樣思考該用什麼東西來形容，而這個思考的動作，可以讓自己更進一步面對自己的現況，並且做出選擇及應對。無論是接納或是改變，認清自己，是找到出口的第一步。

接著她繼續形容著，在家裡、在兒女面前、在原生家庭時，最像是自己的物品。她發現了自己更多的彈性、面向，以及各式各樣被自己忽略的天份。「重新部署」內建的各種寶物，有些適當的時機可以有不同的可能。

聊到先生她說：他超級不了解我的，也不是沒溝通，但是真的很困難。
我說：那妳覺得在先生面前是什麼呢？
她說：是一本沒寫完的書。

她說完之後笑出來了。是啊，一本沒寫完的書，自己都不太了解自己，還在摸索，怎麼要求別人理解自己呢。是啊，一本書，可以規定讀者的想法與感受嗎？只有一種解讀一點都不有趣了吧！

一本沒寫完也是正在寫的書，我們不也是嗎？你／妳想要怎麼寫呢？