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突如其來覺得悶

有人問我,不知道為什麼,有時候就突然覺得心情悶悶的。讓我想起海德格的一句話:情緒是我們與世界的連結。

有時候面對一個情緒,我們太快進入完全屬於個人的,內心世界的反省。

這次我們換一個角度,跳脫個人心靈世界式的反省。
在日常生活狀態裡,我們身處在這個情境底下的脈絡是什麼?

有點悶、安全感缺乏。因為生活方式的改變,重新調整姿勢的過程,稍微的不適應感。
例如我們在游泳但現在換了個姿勢,不太熟悉有點怕嗆到所以安全感缺乏,也無法好好的伸展自己的手腳有點悶啊。這時候在水裡的我,或許不到狼狽,但的確不是很適應。但終究,我們是在水裡,我們還游泳著。我們的感受與體會,完全與這一池水連結在一起。

無論在家、在醫院、在公司,努力的面對這些不方便,我們還是與整個世界連結在一起。(就算隔離,也無法與這個世界隔離啊)

這小小的個人情緒,變得美好,它不完全屬於哪一方,而是在這個脈絡中,連結著我與這個世界。
原來我這樣的活著啊!

如果我們能夠換個角度欣賞自己的小情緒,它有時候不見得需要被處理,只是讓我們再一次發現,在這個世界當中的自己。

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