我們先來談談「平衡」。
如果天秤的兩端，都只有一大塊石頭，石頭也很硬，很難讓它變多或是變少，加一塊石頭太多，把石頭砍一半又剩下太少。是不是很難達到平衡，只要兩邊有一點誤差，就無法平衡了。如果在天秤的兩端是很多塊小石頭呢？是不是就容易多了，因為調整的可能變大了。例如「媽媽」、「老婆」、「做自己」的要求，都是一塊大石頭，沒有調整改變的彈性，就會很難達到平衡。更不用說如果我們常常覺得自己是一個「不夠好」的媽媽，不斷在另一邊加重份量跟罪惡感，更會加速失衡的狀況。生活中的各種角色都有一定的責任、義務、行動、犧牲、心情、需求、想要，如果無論哪一方都毫無彈性，就真的很難達到平衡，缺乏彈性有可能是家庭環境或是成員造成的沒有彈性，那麼需要有整體的調整，家庭氛圍、先生的理解與配合，共同調整達到平衡。
但如果是自己的堅持造成失衡，讓自己很不開心，那我說說自己的故事給你參考。
我是一個哲學諮商師、理性、實踐生命，做自己覺得有意義的事，每天很忙很累都沒有關係，讀書寫字，這個過程就是我認為的實現自我，然後…生了兩個孩子…無論是成為媽媽、老婆，有一段時間我很難達到平衡，所以那時候的我有產後憂鬱症。除了剛生完孩子的荷爾蒙失調的原因之外，有一個最大的原因，就是我在育兒的生活中，徹底的失去原來的生活，就是以上提到的種種生活方式，無法「做自己」，讓我覺得是一個沒有價值的人。我對於「做自己」的想法是僵化的，對我而言，所謂的「做自己」就是「之前的生活方式」。有些人很堅持自己的習慣，如果無法符合自己的習慣，必需要配合他人的時候，就會大聲嚷嚷說要做自己，不需要為了別人改變。做自己這個詞，在現在某些人都還「不太認識自己」的時候被濫用，根本不認識真正的自己，要怎麼「做自己」？
檢視自己是否被「做自己」困住：
➡️ 錯誤認知：把習慣、喜好、慾望、生活方式、當作是自己，如果無法符合自己的習慣、自己的喜好、自己的慾望，就覺得無法做自己。這些都是自己的延伸及附屬，是自己的一部分，但不等於自己。
➡️ 自我設限：因前述的錯誤認知，如果不符合自己理想的狀態，會想要一直回到之前所習慣、想要的狀態。
這兩點，都是我曾經犯過的錯誤。
古希臘哲學家赫拉克利圖斯說：「人不可能踏入同一條河流兩次。」因為河水不斷往前，我卻試圖停留在某一個狀態。對於一個生了兩個孩子的我來說，憂鬱的哲學文青早就變成邋遢擠奶餵奶的大媽，在哲學課理性談論人生意義的老師變成大吼大叫的瘋婆子；回到過去是不可能的，如果我感嘆現在的生活根本不是「做自己」，那我們能夠怎麼辦呢？什麼是做自己呢？
➡️「認識自己」：包含各種喜好、慾望或是僵化的想法、執著、自己的情緒或是對生命的渴望及需求。
➡️「跳脫自我侷限」：例如我是從一個完全自我的角度，轉換到團隊（家庭）的角度，在一個團隊中如何完成自我價值，也不會失去自我，每個人侷限自己的點都不一樣。
➡️「創造自己」：在有局限的生活環境跟條件下，能夠彈性的調整，在不同的境遇中，創造幸福與價值。
媽媽、先生、孩子、媳婦、婆婆、職員、老闆….生活中各種角色，我們不是在各種角色職責中，戴上了不同的面具為了演一齣完美的戲，而是各種角色責任中，都能實踐上述三點而有所體會，這個過程當然也會有情緒、有犧牲、有退讓、有溝通、有調整、有低落、有失去、有獲得…，而這一切都是「做自己」的現在進行式。後來我看到自己認知上的錯誤，調整僵化的想法，看到不一樣的自己，享受不一樣的生活。
這是一個哲學文青變大媽的故事，希望對妳能有點幫助。